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骨质疏松的预防方法有什么

保密 | 0个月 2021-04-29 10:05:48 2人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松的预防方法有什么

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2021-04-29 10:16:56 我要投诉

骨质疏松大部分是缺钙引起的，口服葡萄糖酸钙钙口服液，维生素D丸，多喝太阳促进钙的吸收，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃些有营养的食物，提高机体的抵抗能力，积极的治疗。

邱晗海城正骨医院副主任医师擅长: 月经不调，肾虚、脾胃失调、失眠，糖尿病、高血压等帮助网友：27985

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2021-04-29 10:17:24 我要投诉

预防骨质疏松症患者可以根据病情进行饮食结构的调整，多吃高钙食物补充维生素d，而且患者不要喝酒，不要喝碳酸饮料，也不要抽烟，减少钙质的流失，应当适当的户外活动，可以在傍晚或者早晨晒太阳，提高人体对钙的吸收能力，提高骨强度。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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