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我傻，吃太饱很难受，现在怎么办

女 | 46岁 2021-04-29 18:08:20 2人回复来自

健康咨询描述：我本人女性46周岁，我挺傻的，刚才一个人上饭店，自己吃太饱，现在整个肚子很难受，该啥办？

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考虑进食过多引起肠蠕动减慢，产生肠胀气的原因，可以适当的进行运动，出同时可以局部按摩，用手掌顺时针按摩腹部到腹部发热，按摩中脘穴、足三里穴至产生疼痛感，促进胃肠运动，缓解胃胀也可以口服助消化的药健胃消食片、乳酶生，如果症状比较严重，建议去医院就诊。

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2021-04-30 08:45:39 我要投诉

暴饮暴食出现腹部饱胀不适感，建议适当的喂点温开水适当的体力活动增加胃肠蠕动及消化吸收功能，或者吃点多酶片酵母片妈咪爱等益生菌助消化，或者催吐缓解症状。