颈椎劳损可以适当的活动,颈椎可以缓解肌肉劳损的症状,可以进行理疗热敷,适当的按摩,促进血液循环,可以缓解。要注意调整颈椎部位的姿势,比如不要长期低头,避免长时间一个动作。
颈椎出现劳损的状态,可能是因为长期姿势不正,或者颈椎部位受凉劳累,导致的。通过适当的活动,颈椎可以缓解肌肉劳损,可以适当的按摩。注意颈椎部位的防寒保暖。
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