你好,女性经期不仅身体虚弱,而且抵抗力低下,时常会出现全身发冷的现象。或者是体寒的原因导致的。不过,不用担心,只要在日常中注意身体的保暖,宫寒的话,可以选择用一些红糖、艾叶煮水饮用,这样可以暖宫驱寒。
举措建议
第一、要注意做好腹部的保暖,可以贴暖宫贴,多喝温水或喝红糖姜水。
第二、可以服用阿胶、桂圆、枸杞、大枣等,这些食物均有助于补血益气。
第三、保持良好的作息规律。
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