白天开开心心的晚上变的奇怪

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，存在心理阴影造成的这种不适，另外，这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系，考虑你属于内向性性格，有一定的自卑心理存在
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题，另外注意情绪状态调整，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多想事物积极乐观的一面，给自己正面的和鼓励，出现不良情绪时，要找到合理的途径来发泄，避免过分的压抑，自己慢慢调整

      病情分析：
      你感觉白天很开心，晚上情绪低落，有时候控制不住胡思乱想掉眼泪，还有想自杀的想法，看起来情绪压抑，很可能是处于抑郁状态。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望无助无价值感。严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。你白天在有人陪伴的情况下情绪正常，晚上一个人就情绪低落，甚至还有想自杀的想法，这种情况是有风险的。你可以做个症状自评量表SCL-90，该量表可以从10个方面反映一个人的精神心理状态。

      病情分析：
      这种情况多长时间了？是不是最近发生了什么样的困扰？白天也许不愿意在别人面前暴露自己
      指导意见：
      建议最近转移注意力，多跟同学和朋友以及家人聊天，可以跟家人一起做一些开心的事情，比如节假日出去走走，尽量避免独处防止有自伤行为
      以上是对“白天开开心心的晚上变的奇怪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      白天开心，晚上心里难受，这是你真正面对内心，心里想的太多引起的。当人过多的反思自己，总会有许多消极情绪，这时要么接受自己的情绪变化，要么能转移注意力，放下思考，否则就会让人无法自拔。
      指导意见：
      晚上是休息的时候，觉得心情不好，那就要让自己心态平和，不要想的太多。这样才能好好休息睡眠，由于睡眠能消除大脑中许多垃圾信息和毒素，所以说睡眠也很重要。