指导意见:
降低胆固醇,除了配合医生吃药外,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄入,尤其是心、肝等动物内脏,蛋类每星期以不超过三四个为原则。可以多吃一些黄瓜,芹菜,柚子,草莓,猕猴桃,西红柿,青菜,蛋白选择优质蛋白瘦肉,奶牛鱼类等。
首先要降低胆固醇,这个要从两方面着手,一方面如果说胆固醇轻度升高,这个时候就要注意饮食,不要吃高胆固醇的东西,然后就是要适当锻炼,另一方面如果说胆固醇比较高,达到用药要求的时候就得吃药,主要是吃他汀类的降脂药再配合饮食调整和坚持锻炼。
降低胆固醇分两个方面:1、从饮食上进行控制,平时要进行低脂饮食,尽量少摄入含胆固醇高的食品,比如动物内脏,这些食品应少量食用,日常生活中适当运动。2、如果饮食控制并不能很好的降低胆固醇,可能就要增加药物调控,最常见的用来降低胆固醇的药物是他汀类药物。他汀类药物有很多种,包括阿托伐他汀钙片、匹伐他汀钙片、普伐他汀钠片等,都可以来降低胆固醇。
以上是对“如何降低胆固醇?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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