你好，抑郁症怎么治

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，但并不能就此判断存在抑郁症，其实每个人都会有一定的负面情绪存在，这是很正常的，只要没有影响到正常的工作和生活，是可以接受的，另外，这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，另外注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，调整情绪，多去培养积极健康的兴趣爱好，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，慢慢调整，看看效果！
      

      病情分析：
      你这种情况并不能确诊是抑郁症，考虑有可能你存在抑郁情绪或者抑郁状态，而且只有先明确诊断后，才可以谈治疗。
      指导意见：
      建议你最好抽时间去当地正规医院精神心理科，面对面看医生，让医生全面问诊和分析评估你的病情，并为你做心理测评等相关检查，以便进一步明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理，另外希望你平时一定要不断的让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的委屈压抑，在别人面前总是活泼开朗，但是当自己一个人独处的时候就特别痛苦，因为在别人面前你需要戴上面具和自己独处的时候将面具卸下来，你就会看到自己的伤口痛苦委屈压抑
      指导意见：
      抑郁症它是一种疾病是需要药物治疗和心理治疗两方面同时双管齐下的，抑郁症又叫情绪上的感冒，所以平时一定要学会调整自己比如尝试着与家人或要好的朋友倾诉，内心的压抑或者适当的运动也有助于情绪的释放，也可以去当地正规精神专科医院找医生系统治疗
      
      以上是对“你好，抑郁症怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！