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晨跑还是夜跑减肥瘦身？

保密 | 0个月 2021-04-30 21:43:43 1人回复来自

健康咨询描述：晨跑还是夜跑减肥瘦身？

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王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-05-01 06:04:58 我要投诉

这种情况不管是哪一种跑步肯定是都是减肥的这种作用的，但是个人建议患者如果说坚持跑步减肥的话，其实最好是能够选择在早上太阳出来以后或者是选择在下午50的这个时间跑步的效果是比较好的，同时建议患者不管是哪一种有氧运动，最主要的还是学会去坚持才可以的。

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