健康咨询描述: 晨跑还是夜跑减肥瘦身?
这种情况不管是哪一种跑步肯定是都是减肥的这种作用的,但是个人建议患者如果说坚持跑步减肥的话,其实最好是能够选择在早上太阳出来以后或者是选择在下午50的这个时间跑步的效果是比较好的,同时建议患者不管是哪一种有氧运动,最主要的还是学会去坚持才可以的。
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