畏寒手脚凉舌苔白勃起不坚不久

      根据描述所示，可能是由于不良的性生活习惯对于肾精的充盈，造成了一定的损伤损害，四肢怕冷，手脚冰凉，神经恍惚，性功能减退等情况，建议可以口服中药，补益补阳类药物嘉怡症状的改善和治疗。

      手脚冰凉，舌苔发白是肾阳虚的表现，这个也会造成阴茎的勃起不坚。可以通过口服参雄温阳胶囊或者是参鹿补片片改善症状。同时戒掉手淫的习惯，对你性生活的改善非常有帮助的。

      根据你所说情况，那这样的话考虑手淫过度引起的肾虚。也有可能是房事频繁导致的。必须把手淫戒掉，节制性生活，可以口服五子衍宗丸或者去中医科把脉调理一下。平时要加强营养，多吃一些瘦肉鸡蛋海鲜。
      
      以上是对“畏寒手脚凉舌苔白勃起不坚不久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！