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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 睡眠不好如何改善

睡眠不好如何改善

保密 | 0个月 2021-05-01 06:55:17 1人回复来自

健康咨询描述：睡眠不好如何改善

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芦晓宏沈阳市第二中医医院主治医师擅长: 脑出血，脑梗死，头晕，头痛，失眠，急性面神经麻痹帮助网友：20073

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2021-05-01 11:01:02 我要投诉

当今这个压力越来越大的社会中，大家投入工作和学业的时间也越来越长，而晚上休息睡眠的时间却越来越短，于是导致越来越多的人被迫加入“失眠大军”中，你是否也正在为睡眠不好而困扰，你是不是不知道睡眠不好如何调理？其实，想要拥有一个好的睡眠，也不必费尽心力的寻找各种药物治疗，以下这3个小妙招，或许能让你睡个好觉。

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