减肥是减下过度的脂肪,只有脂肪减下去了体重自然也减下去了。不要乱用药物减肥,副作用大而且容易反弹,只有通过科学的减肥方法才能减掉多余的脂肪;有的人通过合理饮食和曾加运动量就能减肥,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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