其他类似问题
回复区
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-05-02 09:07:27
游泳是一项很不错的有氧运动，其减肥效果是很好的，一般每次游泳半小时以上就可以起到减肥的作用，但是减肥不是一朝一夕的事情，想要看到减肥的成果是需要长期坚持的。想要起到减肥的效果，就是要身体所消耗的热量大于身体所摄入的热量，而游泳则能够很好的加速新陈代谢，促进热量的消耗。一般每次半小时到一小时左右就能够很好的起到消耗脂肪的作用。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
