肠胃一直不好怎么办啊？

保密 | 0个月 2021-05-01 22:19:50 1人回复来自

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李萍鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 食管炎，食管癌，胃炎、胃溃疡、胃痛帮助网友：20560

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2021-05-01 23:48:50 我要投诉

肠胃不好也是注意，忌食辛辣刺激以及不易消化化的食物，一日三餐要定时，不要过饥过饱，细嚼慢咽多吃些养胃的食物，主食有小米粥，馒头，蔬菜有青菜，芹菜，菠菜，白菜等，劳逸结合，工作时间不易过长，适当的进行体育锻炼，保持好的情绪不能用思过度，喜怒无常，要放松心，太保证积极乐观的生活态度，戒烟戒酒

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