健康咨询描述: 感觉身体很虚弱经常失眠熬夜勃起也不坚了,身体虚弱导致有点不自信压抑焦虑不知道怎么恢复怎么办我还这么年轻
病情分析:
你经常熬夜导致身体虚弱,现在感觉性功能减退,情绪压抑。长时间熬夜睡眠不足,对于身体和心理都会造成影响。
指导意见:
你经常熬夜睡眠不好,可能已经形成了生物钟,晚上很晚才睡觉,有时候强迫自己熬夜。这种情况是需要积极调整的,养成有规律的饮食睡眠习惯,晚上尽量10点之前睡觉,最迟不超过11点。要多和家人、朋友沟通交流,多运动,做些感兴趣的事,培养自信。
性功能减退。。恢复早睡会恢复吗
睡眠对性功能恢复来说只是其中一个重要因素,所以会很有帮助,如果影响大的话还是要看专业的医生。
病情分析:
由于内心紧张焦虑而导致的压抑心境,从而引起了这个睡眠障碍,等一系列的身体不适
指导意见:
积极纠正这个引起焦虑的原发因素,放松自己,多去参加一些户外的活动,做有意义的事情
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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