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体质性肥胖如何减肥

保密 | 0个月 2021-05-02 01:53:34 1人回复来自

健康咨询描述：体质性肥胖如何减肥

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王维峰河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长针药结合、中西医结合防治心脑血管病、心律失常、帮助网友：32245

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2021-05-02 07:40:50 我要投诉

?体质性肥胖症减肥，其实也是要通过争取达到热量负平衡来控制体重，想方设法让摄入的热量少一点，消耗的热量多一点，这样可能要动员体内脂肪的分解，然后是达到减轻体重的目的。控制热量摄入就是减少饮食热量的摄入，当然还是在这方面基础上，也要适当的增加体力活动或是运动锻炼，使热量消耗多一些，正好有利于达到热量负平衡。

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