指导意见:
有腰椎间盘突出基础疾病不建议穿高跟鞋,因为穿高跟鞋过程中,臀部后翘,腰椎往前凸,整个上半身的重力作用转移到腰椎部位,相比穿平底鞋,腰椎承受的负荷进一步加大。而有腰椎间盘突出之后,腰椎的稳定性变差,腰椎周围肌肉力量变差,在穿高跟鞋时可导致腰椎负荷进一步加大,可加重腰椎间盘突出。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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