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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-02 14:32:21
去痰湿体质减肥，注意饮食运动和中药多方面综合控制，饮食上治疗痰湿体质。要注意以减少肥甘厚腻的食物，注意减少酒类的摄入，注意减少含寒凉或者辛辣刺激的食物。运动方面，给自己制定有效的并能长期坚持下去的运动计划，比如快走慢跑，或者瑜伽，室内的有氧运动能够调节自己的情绪，适当的消耗掉多余的脂肪和毒素，有助于改善痰湿体质
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