脚底经常抽筋，睡着时家人看见脚时不时的抽

      抽筋是指肌肉的痉挛是肌肉，自发现强直性的收缩，它好发于下肢和脚部，如果脚心出现反复的抽筋儿，考虑的主要原因就是受凉，缺钙和局部的神经血管受压，可以多晒太阳补钙，局部热敷和按摩保暖等治疗
      

      病情分析：
      脚底经常抽筋是由于长时间开车固定一个姿势踩油门刹车等因素导致的足底肌肉痉挛的情况。
      指导意见：
      建议平时多用热水泡泡脚，还可以加入一些藏红花和生姜，缓解足底肌肉疲劳。开车两个小时，最好是休息半个小时。
      

      这种情况有可能是因为生理性的原因，长时间的开车导致的肌肉痉挛，生理性的出现抽搐症状，这种情况建议减少开车的时间，如果减少开车时间后还有症状发生，建议去医院进行详细的疾病排查，看是什么原因导致的症状发生。
      
      以上是对“脚底经常抽筋，睡着时家人看见脚时不时的抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！