减肥吃多少燕麦合适？

保密 | 0个月 2021-05-02 20:43:44 1人回复来自

健康咨询描述：减肥吃多少燕麦合适？

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-05-03 09:40:04

减肥吃燕麦是比较合适的，对于减肥的人群来说，可以吃燕麦效果好，可以一天吃一顿或三顿。特别是早餐吃燕麦，不仅热量低，还能满足人体需要，再配上牛奶鸡蛋能够很大强度的增加饱腹感，燕麦消化慢，午餐也可以少吃。减肥主要在于坚持，长期坚持下去就会有很好的效果。

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