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2021-05-03 10:44:40 我要投诉
气虚体质的减肥办法，最好通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-03 10:46:13
气虚体质，如果想减肥，首先选择舒缓的运动，每天来锻炼，例如慢跑散步等都是非常不错的选择，气虚体质的人刚开始锻炼的时候，运动量不能太过巨大，要适合目前的自己才行，之后逐渐增大运动量，只要持之以恒就可以达到减肥效果，除了运动以外，还要科学的控制饮食，这样能够加快减肥的效果，平时多吃一些，具有补气健脾功效食材
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