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出汗多饮食需要注意什么？

女 | 34岁 2021-05-03 11:27:28 2人回复来自

健康咨询描述：平时出汗多，上下楼更多汗，是怎么回事？平时要注意什么？

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2021-05-03 12:14:29 我要投诉

多补充膳食纤维，如菠菜芹菜，油麦菜等绿叶蔬菜。补充维生素和微量元素，如橙子香蕉苹果，调节机体，增强机体免疫力，平时出汗多，上下楼汗多是因为气虚导致的，同时吃一些补益的食物，健脾祛湿气的食物，如大米小米，山药薏米等。

李华辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛帮助网友：80336

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2021-05-03 11:33:13 我要投诉

这种情况可考虑是气虚导致的，可以口服中成药黄芪精口服液调理，同时要注意休息，避免干重体力活，饮食上可以多吃一些补气养血的食物，比如红枣，桂圆，瘦肉，鸡汤排骨汤的，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。