如何提高男性性功能，包括些硬度等等

男 | 31岁 2021-05-03 16:33:49 2人回复来自广州市

健康咨询描述：请问医生，有什么是可以提高男性性功能（硬度持久度）的药物或者食物或者锻炼等等，因为感觉现在的状态比前两年要下降许多，谢谢。

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2021-05-03 18:05:46 我要投诉

提高男性性功能可以通过食补，比如山药、枸杞、桑葚等，也可以用通过锻炼提高，比如深蹲或者提肛运动，时间短可以通过外用药物辅助，比如泊艾延时喷剂，可以在房事前使用，快速延长房事时间，改善早泄。