早上起来都比较痛一点

      运气好大脚拇指那款这个肌肉疼痛，这个可能与你这个劳损有一定的关系的，嗯，目前注意多休息多减少活动，疼痛严重可以贴点膏药啊，做做理疗针灸吃点塞来昔布，等用止痛治疗看看有无好转的，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，可能由于平时缺乏体育锻炼，偶尔一次运动强度大，登山，脚底脚大拇脚持重，磨损等导致了筋膜炎，或者肌腱韧带的拉伤。
      指导意见：
      建议睡前温水泡脚，边泡边按揉疼痛处，穿软底的透气性好的运动鞋，如果能够耐受，每天仍坚持体育锻炼。坚持三周，就会养成健身运动的好习惯。