健康咨询描述: 关节僵硬可以锻炼吗
关节僵硬一般是可以锻炼的,关节僵硬多处于反复损伤和被牵拉有一定关系,也有可能是长期固定或者异物刺激导致的,还有可能是患上了关节炎或者强直性脊柱炎,适当做一些运动锻炼,通常能够起到疏通经络的作用,也有助于局部的血液循环,对于缓解关节腔有一定的效果,但是在做运动锻炼的时候,一定要适量不宜做,过于剧烈的运动也不能做大幅度动作防止导致僵硬情况加重
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