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骨质疏松饮食需注意哪些？

保密 | 0个月 2021-05-03 19:16:23 1人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松饮食需注意哪些？

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杜文峰 聊城市人民医院副主任医师擅长: 胃癌,直肠癌,顽固性便秘,小肠瘘,营养不良,直肠前帮助网友：14686

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2021-05-03 19:21:56

      指导意见：
      首先平常不要喝酒，平常尽量多吃肉类，像鸡肉，牛肉，鸭肉，平常多喝骨头汤，煲骨头汤的过程中加点醋，还要多吃新鲜的蔬菜水果，但是像韭菜，还有菠菜，尽量少吃，这些含有草酸比较多，有可能会影响钙的吸收，注意不要喝咖啡和浓茶。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年尤其是50岁以上人群 常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：中医治疗、西医治疗