睡眠瘫痪症怎么治疗好。zz

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是出现了梦魇，这与你精神压力过大、环境影响、不良的睡眠习惯等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议在家人的陪同下就诊于正规医院的神经内科，经检查后对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免食用可能导致神经兴奋的食物，不要受到刺激或惊吓。睡前不要过饱，避免过于疲劳，睡眠时不要俯卧或仰卧时把手放在胸上，以免造成呼吸不畅，使胸部有压迫感。
      

      病情分析：
      这种情况还是要注意缓解紧张和焦虑的情绪，让自己尽量的放松下来，平时多做做运动，当然有的时候是你情绪紧张感和焦虑感太过于严重
      指导意见：
      你和你母亲之间的关系如何？你们现在相处的又怎么样？可以和我们详细的聊一聊，也许答案就存在于你和你母亲日常的交往和一些关系上。