健康咨询描述: 香蕉能减肥吗
吃香蕉是可以减肥的,香蕉对减肥有很大的帮助。因为香蕉的卡路里非常低,食物纤维含量丰富。一根香蕉的卡路里只有87卡,而香蕉富含膳食纤维,可刺激胃的蠕动,香蕉可以被机体很好的消化、吸收,并且能长时间给机体供能。适量的吃香蕉不仅可以减肥,对身体也非常好。
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