哺乳期可以吃保健品吗

      你好根据你描述的情况，哺乳期应该慎重吃保健品，现在许多保健品的成分是比较复杂的，其中有的成分可能不利于哺乳期的女性，如果吃了以后可能就会影响乳汁质量。建议你还是以食补为主，平时饮食一定要营养均衡合理，荤素搭配，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些容易消化的食物，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，平时多喝些汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，鸡汤，乌鸡汤等有利于乳汁分泌。
      

      哺乳期间，如果想吃保健品的情况下，应该是没有太大问题的，不要过于紧张，担心，平时要增加营养，提高机体的免疫力，保持良好乐观的心态避免过度的紧张焦虑