你好,腰椎间盘突出症的患者日常生活中要注意:1、休息:椎间盘突出往往是不能得到很好的休息,劳累以后是出现,所以我们对椎间盘突出的病人往往要告诉他注意休息,休息的时候一个是我们日间活动中间的休息,包括我们每次坐的时间不要超过一个小时,在达到一个小时以后建议患者起来进行主动的活动,做一下腰部的保健操,做好以后再继续从事工作。再一个就是晚上的休息,晚上休息的时候我们往往建议病人用硬板床,然后是侧卧位,这样能够使腰椎椎间盘得到一个很好的恢复;2、避免着凉:椎间盘突出的病人在着凉以后,往往会诱发或者加重腰腿疼痛的症状,这类病人我们建议在春秋季节,在添加衣服的时候一定要注意,不要使腰椎的着凉,从而出现症状的复发或者加重。希望我的回答对你有帮助,祝你身体健康
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