月经来了我想咨询一下

      你现在月经来了，开始不知道喝了一口饮料，然后碰了温和的水，这个没事的，亲你不要这么紧张，来月经期间只要注意适当休息，注意腰腹部保暖，不要吃冷食，冷饮一般没事，

      你好，在月经期如果有明显的痛经的情况下，不能吃冷的辣的冰的食物要注意保暖，避免剧烈运动，尽量多喝点白开水或者是红糖水进行调理，你所描述的这种情况没有关系的，注意清洁卫生，保证充足的睡眠。
      

      针对你所提供的这个情况，刚刚来月经你少量的喝温水并不会影响到这次月经的，建议你继续观察，以后，一定要注意在月经期之前和来月经的时候不要寒凉，这种情况都会引起宫寒，或者是月经有血块或者是痛经。
      
      以上是对“月经来了我想咨询一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！