你好,大姨妈期间适合喝一些红糖水,红糖水能够起到祛湿除寒、益气补血的作用。而且对痛经的症状也能起到缓解。在饮食上要多吃优质蛋白食物,可以喝一些猪蹄汤,排骨汤,鸡汤等。但是要避免喝冷饮。姨妈期间还要注意保暖,避免着凉,尤其是有痛经症状的女性。同时也要注意外阴清洁,每天使用温开水清洗,勤换卫生巾,内裤以宽松棉质为主避免过紧。祝安康!
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