软组织损伤反复肿胀怎么办

      随着社会的发展，人们越来越注重身体健康，跑步瑜伽，打球等运动项目，不但丰富了人们的生活，也增强了人们的体质，可是体育运动是一种专业项目，需要讲究方法，过度锻炼或者错误锻炼的方式，都会造成人体损伤，软组织损伤就是常见的一种，所谓软组织是人体皮肤，肌肉筋膜等组织不同于骨骼生长，生活中常常遇到皮下淤血，外伤造成皮肤红肿都属于软组织损伤，根据软组织受伤，不同时期总账处理方式不同。
      

      足踝部扭伤，拍片子显示没有骨折，只是软组织损伤，已经20多天了，还是反复肿胀，应该就是软组织损伤没有恢复好。建议尽量不要行走活动，局部适当抬高，外用活血化瘀药物。
      

      通过你的详细描述为崴脚已经29天左右，分析目前情况，建议核磁共振检查明确诊断指导下一步治疗。建议温水泡脚改善微循环。建议配合按摩推拿治疗，建议适当休息一段时间。建议不要暴力活动。
      
      以上是对“软组织损伤反复肿胀怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况，脚踝软组织损伤20多天是还没有完全恢复的，当你下垂或站立过久就好发生脚踝肿胀的，应该使受伤下肢得到休息，尽量抬高下肢利于血液回流消除局部肿胀，局部可涂抹红花油揉搓，活血化瘀治疗，也可温水泡洗，尽量减少伤脚活动。