糖尿病的人吃什么比较好

保密 | 0个月 2021-05-05 21:38:45 1人回复来自

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刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-05-05 22:09:07

糖尿病饮食，包括制定总热量，按照性别，年龄，身高，计算出理想体重，然后根据理想体重和工作性质计算每日所需总热量，碳水化合物在饮食总量的50%~60%提倡粗粮。蛋白质含量25%~30%，脂肪含量不超15%三餐定时定量，不能吃零食，少吃油腻油炸高热量食物

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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