如果小孩老是便秘,应该多食西瓜,火龙果,成熟的苹果梨,柚子,猕猴桃,还有香蕉。多食以下的蔬菜,地瓜,南瓜,黑木耳,香菇,还有豆类。另外就是改变一下饮食习惯,最好是多喝粥类,绿豆粥,小米粥,黑米粥都可以,如果早晚喝一杯纯牛奶,便秘会得到明显的改善。如果通过食物和饮食习惯调节不能缓解便秘,应该口服药物,小儿复方鸡内金散。
孩子如果经常出现便秘,可以首先从饮食等日常行为习惯上着手进行干预。适当让孩子多吃富含纤维的蔬菜和火龙果、猕猴桃、香蕉等多籽的水果。让孩子多饮水,增加运动量。可带孩子去医院就诊,在医生指导下服用益生菌、乳果糖等药物调理。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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