根据你的描述,建议你到到医院检查清楚.做腰椎拍片或MRI.建议你一定要睡硬板床.可以进行牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.避免长时间保持同一个姿势,适当休息。清淡饮食,定期复查,
开会久了腰痛考虑为腰肌劳损,由于长时间的不良姿势导致的支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带慢性损伤,尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点导致局部的疼痛,建议不要保持同一个姿势太长时间
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