怎样治疗产后腰部舒服？

      产后腰部不适，大部分是腰椎间盘突出压迫神经或者是气血虚引起的，口服一些活血通络，营养神经，补气血的药物治疗，多吃些的食物，多吃些补气血的食物，减轻压力，避免精神过度紧张。

      一调理生活起居，如果生产以后出现腰部疼痛症状，那么就不要长时间站着，长时间坐着应该适度进行腰部运动，这样可以达到一定改善效果，二饮食调理，产后腰痛注意正确，饮食选择也很重要，三按摩治疗法，产后腰部疼痛，可以把手掌撑住腰骶部位，然后俯卧位的姿势保持好，两个手的手掌重叠在一起，然后再压在疼痛的腰部，力道一定要保持好，然后在一呼一吸为一次大概需要做15次左右，四健身超疗法，先采用仰卧的姿势，然后再把一侧的腿膝部给抱住，大腿前腰和腹部贴紧，连续做上5～10次左右再换一侧，继续做，每天晚上做一次，早上起来以后也可以做一次

      咨询的情况如你所说，减少弯腰负重，减少长期一个姿势负重，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理。
      以上是对“怎样治疗产后腰部舒服？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！