晚上容易惊醒，白天没精神

      病情分析：
      通过您的描述，您目前最主要是睡眠质量不好，一般失眠都是有多种原因导致的，比如躯体不适，情绪方面的问题，心理方面的问题，压力过大，人际关系紧张等等，很少有单纯性的失眠
      指导意见：
      您目前这种状况，非常痛苦，已经影响到您的正常生活学习了，建议你仔细检查一下，具体发生了什么？什么原因导致的？目前这种状况，同时建议你最好让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你描述，我认为你所说的这种情况很有可能是心理压力大导致的，最常见的心理压力，很有可能来自于你的学习压力，会导致你有胡思乱想。
      指导意见：
      因为你现在还是学生，所以最大的压力就是学习压力，可能会担心自己的学习成绩不好或者学习没有进展等等导致胡思乱想。出现了睡眠障碍的情况，这种情况可以适当的口服安神补脑液或者谷维素片来提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量不好，造成的神经衰弱，生物钟紊乱等问题，同时也可能与你精神压力太大，过于疲劳，过分强迫思维有关！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，思虑过度，试着调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，白天不要睡的过多，慢慢调整
      
      以上是对“晚上容易惊醒，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！