女性在月经期的时候不建议喝茶,茶中含有大量的鞣酸和咖啡因会加重经期的贫血也会导致经期便秘,加重经期的焦虑烦躁,不利于睡眠,可以多喝温水,多吃富含蛋白质的食物,避免吃辛辣刺激性的食物,少碰冷水,加强个人卫生护理。
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