贫血的人应该多吃肉类,尤其是瘦肉,贫血,分为很多种原因,缺铁性贫血可以多吃肉,如果是缺乏叶酸缺乏维生素b12的贫血,只能是补充叶酸和维生素b3。但是贫血的人营养状态一般都比较差,所以原则上吃高热量高能量的食物
贫血患者应该多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸取。要多吃补血的食物和利于制造红血蛋白的食物,如红枣,豆制品,牛肉等。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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