颈椎炎症可以进行对症治疗,需要养成良好的作息规律,早睡早起,保证睡眠充足,使用合适的枕头,不要熬夜。改变日常的不良习惯和坐姿,比如长时间伏案工作学习,活动少,长时间保持一个姿势等,一定要在工作之余注意休息,避免长期歪脖或者长期坐着,避免颈部受凉,注意保暖,积极进行运动锻炼,比如可以做米字操或者提肩动作,有时间也可以做瑜伽来缓解疼痛症状。
颈椎如果有炎症,可能是无菌性炎症为主。可能是因为颈椎部位的血液循环不好,乳酸堆积刺激引起的一些症状,可以进行理疗热敷针灸帮助缓解。注意颈椎的防寒保暖。
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