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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-05-07 00:06:57
你好，乳房有硬块是哺乳期乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等问题，平时要坚持做乳房的护理，同时要保持愉快的心情。
1、饮食上，要清淡，不吃辛辣刺激以及富含添加剂的食物，饮食要规律。生活上，要多给乳房按摩做护理，保证乳房的经脉畅通。
2、平时要适当地做一些运动，比如打羽毛球、打乒乓球、慢跑、游泳等，在增强体质的同时，还可以让心情更舒畅。
3、如果内分泌失衡引起的乳房有硬块，考虑是与月经周期有关系的，不熬夜，不要过度劳累，注意保养。祝安康
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