在海边玩了一两个小时

      皮肤被紫外线晒伤会有疼痛包皮的情况，这事主要是冷敷，有镇静皮肤的作用，做好皮肤的补水，继续使用芦荟胶或湿润烫伤膏，平时也要多喝水，多吃新鲜果蔬，服用复合维生素B，促进恢复。

      指导意见：
      您好，这种情况一般是由于日光性皮炎引起的，与对紫外线过敏有关系，主要表现为皮肤瘙痒，红肿疼痛现象。要注意避免搔抓，外出时采取保护措施，避免阳光直射，可以使用氟轻松维生素B6软膏外涂。

      病情分析：
      你好，你的情况已经了解了，在海边玩背部肩膀大面积晒伤，外用用了芦荟胶和用冷毛巾湿敷过，现在又红又痛，是晒伤。
      指导意见：
      建议户外活动要防晒，减少局部刺激，避免过度搔抓，可以口服点抗过敏药和消炎药，外用炉甘石洗剂和丁酸氢化可的松乳膏。需要皮肤慢慢修复。
      
      以上是对“在海边玩了一两个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！