您现在的情况看,月经来了以后要注意腹部保温,避免下体着凉,忌食辛辣刺激寒凉的食物,要注意休息的多喝一些热水或者是红糖水的,要保证充足的睡眠,避免做过于剧烈的运动,不要熬夜的。如果疼痛现象比较严重,可以考虑服用布洛芬胶囊来减缓疼痛的。
来月经的时候,这时间由于激素水平的影响,会导致胃肠道的蠕动减慢。这个时间容易出现消化不良,上腹部饱胀不适的感觉。这时间头痛很可能是大量经血的排出,导致气血亏虚,影响头部血流导致的。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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