对眼睛好的食物建议您可以多吃一些富含叶黄素,维生素以及花椒素的食物可以多吃一些胡萝卜胡萝卜具有抗氧化的作用,也可以多吃一些蓝莓等富含丰富维生素和微量元素的饮食。
含维生素A以及B族的维生素,脑金黄以及叶黄素的食物,对于视力恢复有一定帮助,常见的复合维生素A的食物,有动物肝脏蛋黄以及鱼类,虾类蔬菜中富含维生素A的食物,有空心菜,菠菜等。
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