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什么食物孕妇吃有营养？

女 | 0个月 2021-05-07 19:23:29 2人回复来自

健康咨询描述：什么食物孕妇吃有营养？

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韩桂芹潍坊市妇幼保健院副主任医师擅长: 产后出血,产褥感染,流产,难产,自然流产,先兆流产帮助网友：11599

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2021-05-07 20:56:09 我要投诉

首先孕妇怀孕了，在饮食上要饮食均衡，不要偏食。营养要全面，多吃一些牛奶蛋类，鱼类富含蛋白质的食物，还要多吃绿色的新鲜水果和蔬菜，还要适当的多一些粗粮，坚果当中还有大量的易消化蛋白质。

李燚山东省立第三医院副主任医师擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,卵巢帮助网友：109781称赞：1

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2021-05-07 21:17:10 我要投诉

      指导意见：
      孕早期饮食不需要营养太丰富，平时多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，怀孕后三个月注意补充铁和叶酸。定期做好产检。注意钙铁的补充以及各种维生素。孕晚期孕妇体内应储存足够的营养，为分娩做准备。