可以尝试使用弹性绷带或医用弹性辣子,这是最简单最实用的维护方法,这样做不仅可以帮助压迫下肢静脉,迫使血液回流到心脏,还可以起到消除或减轻下肢水肿,胀痛等症状,如果在怀孕后期穿上这些袜子,可以提前给小孩喂奶以减轻水肿,产后坚持做一些伸展运动,可以帮助子宫恢复,使体内血液循环更好,水肿消失得更快。
长时间的站立,这样会让血液一直在腿部缓慢循环,血液流通不畅,就会导致肿胀。尤其是现在炎热的天气,摄入的水分会相对的较多,这样身体内的水分增多进而导致浮肿。另外,吃太过于咸的食物也是导致浮肿的原因。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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