你好,在预防肾结石上,建议您平时多喝水,勤排尿,多做一些跳跃性的运动,避免吃一些辛辣刺激性的食物,避免一些高钙高嘌呤食物,以及避免一些咖啡浓茶高糖饮料等
指导意见:
您好:肾结石是晶体物质,如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等在肾脏的异常聚积所致,与饮食习惯,个人体质,喝水少,久坐,经常憋尿等有关,平日要多喝白开水,多排尿,多做一些跳跃运动,少吃含草酸钙高的食物,可以促进小的结石排出来及预防结石形成。
温馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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