小孩贫血和缺锌多吃什么蔬菜

      小孩贫血和同时伴有缺锌，主要就是给孩子讲究饮食均衡多样化，一定要多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物和坚果类的食物，也就是粗细搭配，荤素搭配，一定要合理，绝对的不能给孩子挑食，或者是偏食轻度的，主要就是给孩子饮食调整，可以扎成水果蔬菜汁，做成包子饺子，严重时就要给孩子口服的钙加锌口服液，或者是硫酸亚铁口服液，或者是补锌颗粒
      

      贫血的话可以口服右旋糖酐铁治疗，平时饮食的话多吃动物的肝脏，瘦肉，菠菜，芝麻，动物的血等含铁丰富的食物。缺锌的话可以多吃鱼类，牛奶，豆类，花生等含锌比较丰富