便秘要怎么做才好呢？

      便秘的治疗以缓解症状，恢复正常的肠道动力和排便功能为目的，医生会给出个体化的综合治疗，包括生活方式调整，药物治疗，手术治疗。其中生活方式调整，主要包括膳食结构的调整，正确排便习惯的建立和精神心理状态的调整。药物治疗包括泻药促动力药，促分泌药，灌肠药等。当以上方式都无效且症状没有缓解，严重影响患者生活时，可选择手术治疗，但手术比较少见。
      

      你好，很高兴为你解答，对于便秘的朋友来说，第1个首先要改变生活习惯，第2个要适当的运动，第三保持相对比较愉悦的心情，第四是如何用药的问题，对于便秘的病人选择什么样的食物尽量避免高脂，高蛋白食品，吃含纤维素相对比较高的，可以吃蔬菜水果，建议便秘患者，平常时候一定要有适当运动，总是卧床或者运动量比较少，又容易引起便秘，要多喝水，一天最多喝2000~3000毫升水，这样使大便变得比较软的话也好排出，一定要养成定时排便的习惯。