要预防颈椎病就需要改掉不良习惯,如不良的体位姿势,不良的睡姿,不注意颈部的保暖以及错误的颈部锻炼。不可以长时间低头工作或学习,以及玩手机,在坐位时要保持脊柱正直。睡觉最好选择平卧位,枕头不要过高。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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